Ausgehend von Obertelfes (1.258 m), nahe dem Dorfbrunnen, folgt die Wanderung den Schildern „Telfer Almen“ und „Freundalm“. Der Weg beginnt zwischen typischen Tiroler Höfen bis zum Kappelerhof (1.353 m) und führt dann weiter auf einem breiten, präparierten Wander- und Rodelweg, ideal auch für Familien.
Der Aufstieg ist sanft und gleichmäßig, durch verschneite Wiesen und stille Wälder mit mäßiger Steigung nach Nordwesten. Im letzten Abschnitt öffnet sich der Pfad zu weiten Panoramawiesen, die direkt zur Freundalm (1.720 m) führen. Hier herrscht eine ursprüngliche Atmosphäre: eine Almhütte, in der man typische Südtiroler Spezialitäten wie Käse, Speck und traditionelle Süßspeisen genießen kann.
Der Rückweg erfolgt auf derselben Strecke, wahlweise zu Fuß oder mit der Rodel auf dem präparierten Weg.
