Ab der Bergstation der Rosskopf Seilbahn (1860 m) auf weitgehend ebenem Weg Nr. 23 (Hinweise Ridnauner Höhenweg) durch Grashänge westwärts in Richtung Ochsenalm bis rechts der Pfad Nr. 23 zu den Telfer Weißen abzweigt (Hinweis). Der schwach ausgeprägte Pfad verläuft am steilen Grashang zur Ochsenscharte am Ostgrat der Telfer Weißen. Nun deulicher ausgeprägt, führt der Steig am steilen Osthang problemlos zum Ostgipfel (2565 m). Man steigt vom Gipfel in einem kurzen Felskamin (Fixseil) hinabin die Trennscharte und gelangt jenseitsauf ausgesetztem Steiglein (Handlauf) hinauf zum Hauptgipfel (2588 m). Abstieg wie Aufstieg, oder vom Ostgipfel kurz wie im Aufstieg, dann geradeaus weiter, auf markierten Steigspuren über die Grashänge hinab zum Almdorf Vallming (1814 m, Einkehr). Nun auf Steig Nr. 19a ostwärts zur Kastellacke (1930 m) und auf Weg Nr. 19 südwärts leicht absteigend zum Ausgangspunkt.
