Il Laconicum e il Tepidarium

Il Laconicum o sudario romano è un'alternativa perfetta per chi soffre nella tradizionale sauna. È ideale per la prevenzione di malattie ed aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Una temperatura fra i 55° e i 75° provoca un'intensa sudorazione per un'attiva azione depurativa e disintossicante.

La seduta può essere preceduta dal tepidarium, cioè una panca riscaldata a 39° che porta il corpo ad una temperatura ideale per i diversi tipi di sauna. Prima di entrare e sedersi nelle panche del laconicum, è consigliabile bagnarle con l'apposito rubinetto.

Il laconicum è di derivazione romana, ed è una stanza nella quale si ottiene un aumento della temperatura riscaldando il pavimento, le pareti e le panche, ed un'umidità pari al 50%, provocando così una sudorazione intensa soprattutto nelle parti del corpo che lo necessitano di più. 30/40 minuti di piacevole sensazione, seguiti da una doccia fredda o da un periodo di riposo nella zona relax vi rigenereranno immediatamente.